SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

klata z

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam bardzo prosze o ocene czy taki trening jest odpowiedni poniedzialek - klata biceps sr. plecy biceps pt. barki nogi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2009-05-10 22:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • spalacz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam przy redukcji bez spalacza spadło +-4kg. Chciałbym teraz dobić newralgiczne punkty klata i dolne partie brzucha jakimś spalaczem co radzicie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2015-04-07 18:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki plan ? 3 x w tyg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam cwiczylem juz 5 x 5 , FBW jedno i trzy zestawowym, i obecnie kończę 6tyg split (klata+bic, tric + plecy, nogi + barki). Co proponujecie teraz?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2010-01-28 15:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak zaczac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 15 lat i chciałbym odrobinę przypakować bo cienko wygląda klata i trochę obwisły brzuch, jak mogę sobie z tym poradzić jakie zestawy ćwiczeń i czy jakieś odżywki stosować?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 228 Data: 2017-03-15 18:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie czy może być taki plan treningowy: pon: bic wt: klata środa:grzbiet czw: nogi piątek: bary ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2006-03-19 22:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • poprawki do podzialy tygodniowego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PON: barki, nogi SR; klata, biceps PT/SOB: plecy , triceps, brzuch Co wy na taki plan treningowy, co do poprawki. Cel MASA.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2008-09-07 01:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cos o spilicie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam... kurte nie wiem jak to opisac :D Chciałbym mój fbw zmienic na 4dniowy spili Jak rozłozyc cwiczenia ( tzn np, klata bic wt tric nogi itp)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2010-11-12 11:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening jaki podział ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    trening dla ektomorfika czy taki podział może być ? klata + triceps plecy + barki + biceps nogi + brzuch

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2018-09-14 18:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocencie połaczenie...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ocencie połaczenie...:) klata+triceps bary+przedramie plecy+biceps nogi i brzuch to juz swoja droga..heh dziekówka za odp...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2008-05-02 15:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Połączenia treningowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy takie połączenie jest ok ? Klata-Bic-Tric Brzuch-uda-łydki Barki-Kaptury-plecy Czy może nie zaleca się łączenia niektórych partii

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2016-02-03 18:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Połączenie dni (trening)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Może by takie połączenia w takie dni PON klata-biceps WTR plecy-triceps ŚR WOLNE CZW barki-przedramie PT Uda-łydki SOB WOLNE ND WOLNE Może tak byc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2012-07-03 00:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaki spalacz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam przy redukcji bez spalacza spadło +-4kg. Chciałbym teraz dobić newralgiczne punkty klata i dolne partie brzucha jakimś spalaczem co radzicie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2015-04-07 18:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening-rzeźba,siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam !!! Czy można trenować siłę i rzeźbę? Czyli np.: klata, biceps, triceps itd.- trenuje na siłe, a tylko nogi i brzuch na rzeźbę?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2013-02-04 20:40:55 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • moj plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    chcialbym abyscie ocenili moj plan treningowy a w razie potrzeby pomogli go zmienic pon klata,bic,przedramie sr plecy,tric pt bary,kaptury

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2010-12-15 19:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Obwody.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie obwody(ramie, klata) przeciętnie ma człowiek nie ćwiczący na siłowni ważący 80 i mierzący 180?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2005-08-13 13:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaki plan na rozwoj klatki piersiowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 22 lata cwicze juz rok wzrost-185 waga-92 kg lapa-39 klata-107 co polecacie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2010-03-02 14:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • długość gryfu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    siemka jestem początkujący i chciał bym kupić gryf ale nie wiem jak długi . ma on być uniwersalny ( klata nogi itp)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2016-01-10 18:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening jaki podział ? część 2

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    klata + triceps + biceps plecy + barki nogi + brzuch tak będzie lepiej? i jak ma wygladac ilosc cwiczen? po 2 na kazda partie? na plecy i nogi po 3?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 398 Data: 2018-09-15 20:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocena!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    takie zestawienie moze byc pon barki lydki wt klata uda cz bic tric przedramie piat grzbiet lydki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2008-02-18 19:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • połączenia!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    klata+nogi , bary+bic+przedramiona , plecy+tric czy moge tak laczyc cwiczenia?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2010-07-25 17:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cutting edge 3 najlepsze wojownika Taekwondo sugar free sulikowski Frulove deyna głód masło orzechowe potreningupl witamina mata maca wpi starszych zdjecia golych bab banan periodyzacja maraton
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane